Coaching Football

Défense · Tiers central · Exercice 3

7c7 avec 6 mini-buts

Séance : Presser les défenseurs centraux avec les ailiers

Espace50 x 27m
Joueurs7c7
Séries3
Travail5min
Récup2min
Total21min

Organisation

Le jeu commence par le 4. Les équipes jouent à 7 contre 7 dans un carré de 50 x 27 m, avec 3 mini-buts placés 9 m au-delà de chaque extrémité. L’équipe adverse (4, 5, 2, 6, 3, 8, 10) peut sortir du carré après 3 passes pour marquer dans les 3 mini-buts qu’elle attaque. Notre équipe (9, 11, 10, 7, 2, 4, 3) peut sortir dès qu’elle récupère le ballon. Les équipes sortent en conduisant le ballon ou avec une passe en profondeur. Dès qu’une équipe sort, tous les joueurs peuvent quitter le carré, et tout le monde retourne à sa position de départ avant la reprise du jeu.

Objectif de notre équipe

Presser vite et récupérer le ballon. Porter une attention particulière aux moments où les ailiers pressent les défenseurs centraux, et utiliser le défenseur libre pour sortir sur le latéral du côté fort.

Objectif de l'adversaire

Faire circuler le ballon rapidement pour sortir du pressing, quitter le carré et marquer dans les 3 mini-buts.

Consignes clés

  • Timing du pressing.
  • Angle du pressing.
  • Vitesse de jeu.

Variantes possibles

Ajouter des jokers à l’intérieur ou à l’extérieur du carré, selon le problème auquel les équipes sont confrontées.

coaching4football.com/fr

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