Pressing · 4-2-3-1 und 4-3-3 · Meister-Einheiten
Innenverteidiger mit den Flügelspielern pressen, ohne den Außenverteidiger freizulassen
Warum wir unsere Pressing-Einheiten immer wieder neu erfinden, und die Einheit mit vier Übungen, die wir jetzt jedes Mal spielen, wenn das Thema wiederkommt.
Was ist Ihre Meister-Einheit, um den Spielaufbau zu pressen?
Die meisten Trainer würden bei dieser Frage stutzen. Meister-Einheit? Sie haben eine Einheit. Wahrscheinlich jedes Mal eine andere, wenn das Thema aufkommt.
So trainieren die meisten von uns. Wir planen eine Einheit, führen sie durch, entscheiden, ob sie gut lief oder nicht, und machen am nächsten Tag weiter. Ein paar Monate später kommt dasselbe Thema wieder, und wir beginnen wieder mit einem leeren Blatt.
Dabei behandeln wir in fast jeder Saison dieselben Themen zwei- oder dreimal. Pressing. Spielaufbau. Flanken verteidigen. Warum erfinden wir die Einheit also jedes Mal neu?
Jerry Seinfeld schreibt einen Witz nicht einmal und vergisst ihn dann. Er macht aus ein paar Notizen eine Seite, testet sie vor Publikum und achtet darauf, ob gelacht wird. Dann überarbeitet er sie und testet sie erneut. Das macht er so lange, bis die Nummer funktioniert, und dann steht sie.
Ihre Spieler sind Ihr Publikum. Stellen Sie sich nach jeder Einheit zwei Fragen. Hat es funktioniert, und warum? Und konnten die Spieler es am Ende allein umsetzen? Wenn nicht, finden Sie heraus, warum, ändern Sie die Einheit und spielen Sie sie wieder, wenn das Thema das nächste Mal ansteht.
Machen Sie das ein paar Saisons lang, und Sie planen nicht mehr bei null. Sie haben dann eine Sammlung von Einheiten, die Sie wirklich beherrschen. Hier ist eine von unseren.
Das Problem: Pressing mit nur einer 9
Presst ein 4-2-3-1 (oder ein 4-3-3) mit nur einer 9, kann eine Mannschaft, die aufbaut, die 9 auf eine Seite des Spielfelds locken und den anderen Innenverteidiger freispielen, der dann ohne Druck mit dem Ball nach vorne ziehen kann. Die 9 ganz zurückzuziehen funktioniert selten: Verlagert der Gegner das Spiel schnell oder zieht der Innenverteidiger schnell genug nach vorne, kann die 9 nicht mehr zurückarbeiten. Die Wahl besteht darin, mit einem Flügelspieler oder mit einem Mittelfeldspieler zu pressen, und beide Optionen lassen einen Spieler frei. Rückt der Mittelfeldspieler heraus, ist der gegnerische Mittelfeldspieler frei. Rückt der Flügelspieler heraus, ist der gegnerische Außenverteidiger frei.
Die Lösung: Der Außenverteidiger rückt heraus, die Kette verschiebt
Diese Einheit übt, was zu tun ist, wenn der Flügelspieler auf den Innenverteidiger herausrückt. Der Außenverteidiger auf dieser Seite rückt auf den gegnerischen Außenverteidiger heraus, und die gesamte Abwehrkette verschiebt hinter ihm. Die Abwehrkette muss verschieben, weil der herausgerückte Außenverteidiger einen eigenen Flügelspieler zu verteidigen hatte; tut sie es nicht, bleibt dieser Flügelspieler allein für einen Ball in die Tiefe. Die Minitore hinter den Verteidigern stehen in diesen Übungen für diesen Flügelspieler.
- Das Pressing antizipieren
- Visuelle Auslöser des Pressings
- Winkel zustellen
- Spieltempo
Die Einheit: 4 Übungen, 86,5 Minuten
Die Einheit beginnt mit einem Rondo zum Herausspielen, geht dann zu einem erweiterten Rondo zum Herausspielen über, danach folgt ein Herausspielen-Spiel 7 gegen 7 mit 6 Minitoren, und zum Abschluss ein Spiel 3-3-1 gegen 2-3-2. Das findet in Zone 2 statt, dem mittleren Drittel des Spielfelds.
1. 5v5 mit 3 Minitoren
Ihre drei Vordersten pressen im Feld gegen fünf Gegner, die außen herum spielen. Ihre Außenverteidiger sichern 2 Minitore dahinter. Der Gegner darf nach 3 Pässen treffen, und jede Berührung eines Verteidigers startet die Zählung neu. Geht der Ball zum gegnerischen Außenverteidiger, rückt Ihr Außenverteidiger heraus und presst, der andere verschiebt.
Coachingpunkte: Winkel beim Pressen, Timing beim Pressen, Kommunikation.
2. 6v7 plus 2 mit 4 Minitoren
Die gegnerischen Innenverteidiger starten außerhalb des Feldes, und Sie dürfen sie dort pressen. Presst Ihr Flügelspieler einen Innenverteidiger, rückt der Außenverteidiger auf dieser Seite auf den freien Außenverteidiger heraus, und der andere Außenverteidiger verschiebt, um dieses Tor mit zu sichern. Ball gewonnen: Greifen Sie die 2 Minitore oben an.
Coachingpunkte: Timing beim Pressen, Winkel beim Pressen, Kommunikation.
3. 7v7 mit 6 Minitoren
Der Gegner darf nach 3 Pässen aus dem Feld herausspielen. Ihre Mannschaft spielt heraus, sobald sie den Ball erobert, per Dribbling oder mit einem Pass, der die Linien durchbricht. Achten Sie auf die Momente, in denen Ihre Flügelspieler die Innenverteidiger pressen, und lassen Sie den freien Verteidiger auf den ballnahen Außenverteidiger herausrücken.
Coachingpunkte: Timing beim Pressen, Winkel beim Pressen, Spieltempo.
4. Spiel 3-3-1 gegen 2-3-2
Zwei große Tore mit Torhütern. Erobern Sie den Ball so schnell wie möglich zurück und kontern Sie aufs Tor. Achten Sie auf die Momente, in denen der Flügelspieler auf den Innenverteidiger herausrückt.
Coachingpunkte: Timing beim Pressen, Winkel beim Pressen, Spieltempo.
Machen Sie sie zu Ihrer Meister-Einheit
Spielen Sie sie einmal durch und stellen Sie sich die zwei Fragen. Hat es funktioniert, und warum? Konnten die Spieler es am Ende allein umsetzen? Die Einheit hat schon einige Anpassungen eingebaut: In Übung 1 können Sie das Feld vergrößern und einen neutralen Spieler hineinstellen, und in Übung 2 können Sie den neutralen Spieler in der Mitte herausnehmen, wenn der Gegner zu leicht trifft. Ändern Sie, was nötig ist, spielen Sie sie wieder, wenn das nächste Mal Pressing ansteht, und behalten Sie die Version, die funktioniert.
Die komplette Einheit mit Organisation, Zeiten, Material und Varianten für alle 4 Übungen gibt es kostenlos zum Ausdrucken.