Attaque · Tiers défensif · Exercice 1
Séance : Relancer depuis l'arrière
Le jeu commence par un six mètres du gardien. Le carré mesure 9 x 9 m, avec 2 mini-buts 5 m au-dessus du carré et 1 grand but 5 m derrière la ligne du bas. Le 2, le 3, le 4 et le 5 de notre équipe jouent à l’extérieur du carré et doivent rester de leur côté ; le 6 joue à l’intérieur. Le 9 et le 10 adverses pressent dans le carré. Le 8 adverse reste derrière la ligne du fond et se déplace d’un côté à l’autre pour essayer d’empêcher les tirs dans les mini-buts. Quand notre équipe trouve le 2, le 3 ou le 6 libre, il peut tirer dans un mini-but. Si l’adversaire récupère le ballon, il contre-attaque vers le grand but.
Faire circuler le ballon pour faire coulisser le 9 et le 10, et trouver le joueur libre. Essayer aussi d’attirer le 8 d’un côté, puis aller vite de l’autre côté pour finir dans le mini-but.
Récupérer le ballon et marquer vite dans le grand but. Le 8 se déplace le long de la ligne pour bloquer les tirs vers les mini-buts.
Si c’est trop facile, faire entrer le 8 dans le carré et ajouter un 6 adverse à la place du 8.
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